우리가 살아가면서 마시는 산소의 2% 정도는 활성산소가 되어 우리 몸속에서 긍정적인 작용을 합니다만 우리가 인식하고 있는 부정적인 의미의 활성산소는 이러한 활성산소가 과도하게 많이 발생할 때 우리 몸에 유해하게 작용하기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 활성산소에 대해서 살펴보겠습니다. 활성산소란 무엇인가? 활성산소(reactive oxygen species,… 더 보기 »활성산소의 발생, 역할, 예방법

서울시는 난소기능수치(AMH)가 30~40대에 비해 상대적으로 높아 난자동결 지원대상에서 제외됐던 20대 여성에 대한 수치 기준을 완화하고, 암 질환 등 ‘난소기능 저하 유발 질환’이 있는 20대는 수치와 상관없이 난자동결시술비를 지원합니다. 20~49세 난자동결시술비 지원 확대 … 규모 2배 이상, 1인당 최대 200만원 지원 난자동결시술비 지원 확대 사회 초년생이 대부분인 20대가 지불하기엔 부담스러운 고액의 난자동결 시술 비용을 지원해 임신, 출산 의지가 있는 가임력 높은 20대가 시기를 놓치지 않고 건강한 임신을 준비할 수 있는 환경을 만든다는 계획을 가지고 지원을 확대합니다. 난자동결시술비 지원 대상 난자동결시술비 지원 신청 방법

L-카르니틴의 효과 및 효능 L-카르니틴(carnitine)은 아미노산 유도체로 지방을 지방 세포로부터 미토콘드리아로 이동 시켜주는 역할을 하며, 우리 몸속에서 합성이 됩니다. 하지만 나이가 들어갈수록 합성되는 양이 감소하게 되면서 L-카르니틴이 부족하게 되므로 보충이 필요하게 됩니다. L-카르니틴은 동물성 식품에 주로 함유되어 있으므로 지나친 다이어트나… 더 보기 »L-카르니틴 BEST 5 및 구매 가이드

혈당지수(GI)와 당부하지수(GL) 당뇨 예방을 위한 식이요법은 운동요법과 함께 매우 중요합니다. 건강한 식습관과 올바른 식품을 선택하는 것에서 부터 시작하게 되는데 고려해야 중요한 요소를 소개합니다. 혈당지수(GI, Glycemic Index)란? 혈당지수는 줄여서 당지수라고도 부르며, 탄수화물을 함유하고 있는 식품의 당질을 50g 섭취한 이후 혈당이 얼마나… 더 보기 »당뇨 예방을 위한 식이요법

아르기닌의 효과 및 효능 아르기닌(arginine)은 아미노산 중의 하나로 우리 몸에 필수적인 영양소로 단백질 합성, 조직 생장과 수리, 호르몬 분비, 면역 체계 강화 등 다양한 생리적 기능에 참여하므로 피곤하거나 활력이 필요한 경우 또는 근육 성장이나 운동 능력을 향상하는데 도움을 줄 수… 더 보기 »아르기닌 BEST 5 및 구매 가이드