MBP 제품 BEST 5 및 구매 가이드
골다공증에 도움이 될 수 있는 MBP란? MBP는 “Milk Basic Protein”의 약자로 우유에서 추출한 단백질 복합체로 칼슘과 결합하여 뼈 조직의 형성 및 유지에 중요한 역할을 하는 유단백추출물입니다. 이미 많은 분들이 MBP를 많이 챙겨드시지만 처음 접하시는 분들도 계실 것입니다. 골다공증이라고 하면 보통… 더 보기 »MBP 제품 BEST 5 및 구매 가이드
바이오틱스 BEST 5 및 구매 가이드
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 이름이 비슷하기도 종류도 다양해서 헷갈리고 어떤 제품을 선택해야 할지 고민 되시죠?바이오틱스의 종류와 효과에 대해서 알아보고 BEST 5를 추천 드리니 오늘 구매 가이드 보시고 더 이상 고민하지 마세요. 바이오틱스의 종류와 효과 바이오틱스별 섭취 방법 바이오틱스의 구매… 더 보기 »바이오틱스 BEST 5 및 구매 가이드
오메가3 BEST 6 및 구매 가이드
오메가3의 효과 및 효능 오메가3는 동물의 지질 대사에 중요한 성분으로, 염증 및 혈액 응고를 억제하고 혈액을 묽게 해 주는 작용을 해서 혈행 개선 및 혈중 지질개선에 도움을 주는 등 인체생리학에서 중요한 역할하며, 뇌, 신경, 망막 조직 등 모든 조직을 구성하는… 더 보기 »오메가3 BEST 6 및 구매 가이드
걷기의 효과
걷기는 운동 중에서 가장 간단하고 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나 입니다.여러가지 이유로 걷기는 우리 건강에 많은 이점을 주는데 대표적인 5가지 걷기의 효과는 다음과 같습니다. 걷기의 효과 1. 심혈관 건강 향상 및 성인병 예방 걷기는 심박수를 높이고 혈액순환을 촉진하여… 더 보기 »걷기의 효과
폴리코사놀 BEST 5 및 구매 가이드
폴리코사놀(Polycosanol)은 사탕수수, 밀, 쌀 등의 식물성 원료에서 추출된 천연 지방 알코올 혼합물로 지질 및 콜레스테롤 관련 질환 예방 및 개선에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이 글을 읽고 계신 분들은 고지혈증과 높은 콜레스테롤 수치에 관심을 가지시고 적극적으로 관리를 해야겠다고 생각하신 분이실… 더 보기 »폴리코사놀 BEST 5 및 구매 가이드
걷기의 종류
걷기 운동은 강도에 따라 4가지로 분류할 수 있으며, 속도에 따라 6가지로 분류할 수 있습니다.강도에 따른 분류 및 속도에 따른 분류는 각각 다음과 같습니다. 운동 강도에 따른 분류 구분 설명 비고 스트롤링(Strolling) 초급자부터 전문가까지 저강도의 운동을 수행하기 위한 느린 속도의 걷기*… 더 보기 »걷기의 종류
종합 비타민 BEST 5 및 구매 가이드
종합 비타민 나도 챙겨 먹어야 할까? 종합 비타민의 효과 및 효능 종합 비타민의 섭취 방법 종합 비타민은 식후에 복용하시는 것이 좋은데, 활력 향상을 위해서 아침 식사 후에 섭취하시는 것이 가장 좋으며, 공복 상태에서 섭취하시면 속쓰림이, 밤 늦게 섭취하시면 잠을 설치기… 더 보기 »종합 비타민 BEST 5 및 구매 가이드
비타민의 종류와 역할
우리 몸에는 14종의 비타민을 비롯한 40여 종의 필수 영양 요소가 작용하고 있으며, 이러한 비타민은 미량이지만 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 대부분의 비타민은 인체에서 생성되지 않는 유기 화합물이며, 적정량을 섭취해야만 정상적인 생리 기능을 유지할 수 있으며 부족할 경우 독특한 결핍 증상을… 더 보기 »비타민의 종류와 역할
눈 건강과 루테인
루테인이란? 루테인(Lutein)은 yellow 의미인 라틴어(luteus)에서 유래되었습니다. 루테인은 눈의 망막 중에서 빛이 맺히는 부위인 황반 부위에 많이 분포하고 있는 항산화제의 일종으로 체내에서 자연적으로 생성이 되지 않기 때문에 나이가 들어감에 점차 체내 함량이 감소하게 됩니다. 보통 20대 중반부터 감소하기 시작해서 60대가 되면… 더 보기 »눈 건강과 루테인