MBP 제품 BEST 5 및 구매 가이드

골다공증에 도움이 될 수 있는 MBP란?

MBP는 “Milk Basic Protein”의 약자로 우유에서 추출한 단백질 복합체로 칼슘과 결합하여 뼈 조직의 형성 및 유지에 중요한 역할을 하는 유단백추출물입니다. 이미 많은 분들이 MBP를 많이 챙겨드시지만 처음 접하시는 분들도 계실 것입니다.

골다공증이라고 하면 보통 중년 여성 분들이 걱정할 문제라고 생각하시는 분들이 많운데 여성의 경우 임신, 출산, 모유수유 등으로 몸에 필요한 다양한 영양소가 결핍해 질 수 있기 때문에 젊을 때 부터 골밀도를 관리하실 필요가 있습니다. 특히, 최근에는 과도한 다이어트 등으로 인한 골다공증 발병률이 높아지고 있어 젊은 여성분들께서는 더욱 관심을 가지셔야 합니다.

MBP는 칼슘과 함께 효과적으로 흡수되는 특성이 있어, 적절한 운동과 함께 꾸준히 섭취하면 칼슘을 더욱 효과적으로 뼈에 전달하여 뼈 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는데 평균 연령 21.3세의 젊은 여성들을 대상으로한 MBP 섭취와 관련한 연구 결과에 따르면 6개월간 MBP를 하루 40mg씩 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹에 대해서 골밀도 변화를 측정한 결과로 MBP 섭취군의 등뼈 골밀도는 대조군에 비해서 12배 높은 것으로 나타났습니다.

또, 다른 연구에서는 연령 65~86세 여성들을 대상으로 한 무작위 대조 시험에 따르면 걸음수와 중간 강도의 신체 활동을 모니터링 하면서 매일 40mg씩 1년간 MBP를 섭취한 결과 골밀도 지수가 1.5% 증가한 것으로 나타났습니다.

MBP의 효과 및 효능

1. 뼈 건강 증진
   MBP는 뼈 조직으로 칼슘을 더욱 효과적으로 전달시키는 역할을 하여 뼈 건강을 효과적으로 증진하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 뼈 손상 예방
   MBP는 뼈 조직 내의 세포를 활성화시켜 뼈 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 골다공증 예방
   골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 더욱 취약해지는 질환인데, MBP는 뼈 조직의 형성에 중요한 역할을 하여 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
4. 근육 강화
   MBP는 근육 섬유의 형성에도 영향을 줄 수 있어 근육 강화에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
5. 면역 기능 증진
   MBP는 면역 세포의 활성화를 촉진해서 면역 기능을 증진 시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

MBP 섭취 방법

건강기능식품으로 시판 중인 MBP는 늦은 시간에 섭취하시는 것 보다는 아침이나 점심 식사와 함께 섭취하는 것이 좋으며, MBP의 1일 권장 섭취량은 500mg ~ 1000mg 입니다.

또한, 개개인의 건강 상태가 모두 다르므로 소화불량, 복통, 설사, 변비 등의 증상이 나타날 수 있으며,이러한 증상을 경험하시는 경우에는 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하시는 것이 좋으며, 우유나 우유 제품에 알레르기가 있으신 경우에는 MBP를 섭취하지 않는 것을 권장합니다.

MBP 종류와 특징

MBP는 일반적으로 우유 단백질의 일부를 분해하여 얻어지는데 이때 사용되는 우유 단백질의 원료나 추출 방법, 효소의 종류에 따라 다양한 종류가 생산되며, 각 원료별 장단점은 다음과 같습니다.

• 젖소 우유 단백질
  장점 : 가장 일반적으로 사용되며, 고품질의 단백질 제공 가능
  단점 : 젖소 알레르기가 있는 사람에게는 적합하지 않음
• 양의 우유 단백질
  장점 : 젖소 우유 단백질과 비슷한 성질을 가지고 있음
  단점 : 젖소 우유 단백질보다 고가임
• 돼지 우유 단백질
  장점 : 가격이 저렴하고, 맛과 향이 부드러워 젖소 우유 단백질보다 섭취하기 쉬움
  단점 : 식물성 단백질과 비교하면 소화 흡수율이 낮을 수 있음
• 라이소좀 (Lactoferrin)
  장점 : 특수한 처리 과정을 통해 생산되며, 다른 원료들보다 더 높은 효능을 가질 수 있음
  단점 : 생산 비용이 비싸고, 생산량이 적어 고가임
  * 라이소좀 : 철의 흡수에 관여하는 단백질로 면역력 강화, 항균작용 등의 작용을 가지고 있음
• 펩신 (Pepsin)
  장점 : 저렴하게 생산이 가능하고, 소화흡수율이 높음
  단점 : 소화효소를 사용하기 때문에 일부 사람들에게는 소화불량, 위장장애 등의 증상이 나타날 수 있음
  * 펩신 : 단백질을 분해하는 소화효소의 일종

MBP 구매 가이드

1. MBP 제품은 다양한 목적과 효과를 기대할 수 있으므로 필요한 효능과 목적에 따라 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 예를 들어 관절 건강 개선, 뼈 건강 개선, 피로 개선 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다.
2. MBP 제품은 갭슐, 분말, 액상 등 다양한 형태로 시판되고 있습니다. 원하시는 MBP의 함량과 필요로 하는 영양성분이 함유되어 있는지 확인하시고 개인의 선호나 용이성 등에 따라 선택 할 수 있습니다.
3. MBP 제품을 구매하는 경우에는 부작용 및 알레르기 유발 가능성을 고려해야 하므로 이를 잘 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.

2023년 MBP제품 BEST 5

네추럴웨이 뼈엔 엠피비 MBP 130mg X 30캡슐

하비웰 유단백추출물 MBP정 600mg X 60정

웰빙곳간 MBP 유단백 추출물정 600mg x 120정

웰케어 유단백추출물 MBP 메타정 600mg x 60정

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